3.1. Factores que desencadenan el uso
El uso de MESNNA no se produce por sí solo, sino que es provocado por diversos desencadenantes internos y externos.
Entender los desencadenantes
Un desencadenante es un factor que pone en marcha una cadena de acontecimientos que conduce al uso de MESNNA. Tanto los factores internos como los externos pueden influir en tu uso de MESNNA, llevándote a actuar de acuerdo con tus emociones y sentimientos.
Estos factores incluyen tus cualidades personales, emociones, valores, relaciones, intereses sexuales y rutinas diarias, así como factores externos de tu entorno social.
Al comprender tus desencadenantes, puedes elegir cómo quieres comportarte frente a ellos. Tú tienes el control de cómo reaccionas: puedes optar por utilizar MESNNA o tomar medidas activas para ir en la otra dirección.
Factores que desencadenan el uso de MESNNA y formas alternativas de reaccionar ante ellos
«Yo mismo puedo elegir cómo reaccionar ante un desencadenante; puedo elegir si quiero o no utilizar MESNNA.»
Intenta relacionar tus factores desencadenantes con lo que escribiste en 2. Mi vida y mi uso de MESNNA.
Desencadenantes internos:
Desencadenantes externos:
Citas
Los usuarios de MESNNA nos hablaron de diferentes factores desencadenantes que los llevan a utilizar MESNNA:
Acontecimientos vitales traumáticos (como el abuso sexual, físico y/o mental en la infancia)
«Yo mismo fui víctima y vimos MESNNA juntos.»
«He sido abusado en mi juventud, y cada vez que recuerdo lo que me pasó, siento el impulso de ver este tipo de material para no sentirme solo.»
«Fui abusado sexualmente cuando era muy joven y esto es un mecanismo para afrontarlo, uno horrible.»
Pasar de ver porno legal para adultos a material sexual más tabú y extremo
«Cuando veo porno, a veces no es suficiente y necesito algo más «tabú», así que el porno normal no es suficiente».
«Utilizo MESNNA cuando el porno normal me aburre».
Fácil acceso a MESNNA
«Es muy fácil de acceder y la idea de ver algo ilegal y prohibido es muy excitante sexualmente».
Estados emocionales negativos
«Estaba deprimido y nervioso»
